セルフケア・マッサージ

セルフケア・マッサージ · 11日 10月 2021
寒い日は背中を丸めて肩もすくみがちです。この姿勢が長時間続くと肩周辺には『コリ』が生じるものです。なので、時々エクササイズをして姿勢を正したいものです。
セルフケア・マッサージ · 07日 10月 2021
寒い日は背中を丸めて肩もすくみがちです。この姿勢が長時間続くと肩周辺には『コリ』が生じるものです。なので、時々エクササイズをして姿勢を正したいものです。
セルフケア・マッサージ · 05日 10月 2021
寒い日は猫背になりがちです。体温の低下を防ぐための防衛的な反応ともいえますが、不良姿勢とも言えます。この状態が長時間続かないように、時々エクササイズをしたいものです。
朝起きてカガミを見たら顔がむくんでいる・・・。と、いう経験はありますか❓ 今回は顔のむくみの経験やお悩みをお持ちの方におすすめのセルフマッサージをご紹介します。 そもそも、なぜ❓原因はなんだ。むくみを解消したいけど時間がない。すぐに効果のでる方法はあるのか。どうケアすれば良いか。と、いった問題の対処法についてもまとめてみました。...
顔がむくんでいる・・・。特に思い当たる原因はないのに・・・。と、いう経験はありますか❓ 実はそのむくみ、天気が原因かもしれません❗️ 今回は、顔のむくみを東洋医学の観点でまとめ、予防、対策、そしておすすめのツボ❗️を記しました。 是非、最後までご覧ください。